Week 8
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
Run 27 min. Run 20 min. Run 28 min. Walk easy Run 29 min. Run 30 min. REST
Walk 1 min. Walk1 min. Walk 1 min. 30 min. Walk 1 min.
Run 2 min. Run 9 min. Run 1 min.
No comments:
Post a Comment