Week 6
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
Run 16 min. Walk easy Run 17 min. Walk easy Run 18 min. Run 19 min. REST
Walk 1 min. 30 min. Walk 1 min. 30 min. Walk 1 min. Walk 1 min.
Run 13 min. Run 12 min. Run 11 min. Run 10 min.
No comments:
Post a Comment